Сообщений в теме: 10

[Светлана]

Предлагаю тут делиться диетами и различными системами питания, но только если вы испробовали это на себе!

 

Я вечно-худеющий человек, перепробовала многое, есть тут "приятели по несчастью"? 

 

Мною испробовано:

 

• Сушка (в том числе и бешеная)
• Золотая игла Доктора Мухиной
• Диета Миримановой
• ПП
• Не жрать после 18
• Дюкан
• Питание 1 раз в день

 

и еще много чего!

[Гарик]

Есть часто, но понемногу - это самый лучший режим питания. И ешь то что хочешь и с весом проблем нет. Советую. 

[Таня Ос]

Я стараюсь есть поменьше жирного, дареного и сладкого. 

[catty1]

Я тоже постоянно худеющий человек    Сейчас отказалась от употребления хлеба и уменьшила количество ложек сахара в чай, с трех до одной, мне как сластене по началу было проблематично  Теперь пробую не есть после 18.00 .

[Дарья1991]

О, я готова присоединиться к вашему клубу :) Я пробовала кучу диет, включая и некоторые из тех, что выше. Но мне стабильно помогает только ограничение калорий + спорт, все остальное либо не работает, либо вес потом возвращается. Кстати, никто не пробовал приложения для подсчета калорий? Я пользуюсь Yazio (вот это: https://www.yazio.co.../weight-tracker) и думаю, стоит ли покупать себе платную версию   В принципе бесплатная меня полностью устраивает, там есть и дневник калорий, который мне нужен был и трекинг активности и счетчик выпитой воды. Но в платной есть еще программы питания, типа низкоуглеводной диеты, кетодиеты и всякого такого. И еще ПП-рецепты всяких блюд, которые мне было бы интересно попробовать. Расскажите в общем, если кто-то пробовал уже :)

[Oxana]

​Сейчас уже диеты не в моде. Сейчас в моде боди позитив! Нефиг требовать от себя и других достижения идеального веса и дискриминировать полных. Все тела хороши! Ну и все такое... В общем быть похожей на греческую богиню уже не обязательно, а значит и сидеть на диете.

[Максимм]

есть такой канал fresh_life. и люди похудевшие по программе этого канала выкладывают свои истории. есть весьма впечетляющие персонажи. один скинул например 60 кг.  Был таким пузатым чуваком со спадающими штанами в 120 кг, а стал 60-и килограммовым дрищем

[Максимм]

вот самый экстремальный видос с этого канала https://www.youtube....h?v=7h1VW40Ygtk

[Максимм]

ссылка на сам канал https://www.youtube....LVWlKT-QjWge2VQ

кстати интересный момент. автор канала Базилио, не рекомендует совмещать похудение и покупку абонемента в фитнес зал. и довольно аргументированно это делает. где то на канале у него есть видосик про это.

[Ольгуша]

сижу ем колбасу

[Maria1]

Отказалась просто от сладкого и жирного, и порции сократила. Сразу вес уходить начал)

Диеты не люблю, эффект от них не надолго